宝妈们,你们坐月子期间生过气,流过泪吗?该怎么控制情绪?

宝妈们,你们坐月子期间生过气,流过泪吗?该怎么控制情绪?
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我不是宝妈,我是宝爸[大笑],别人我不知道,我妻子我是不会让她流泪生气的,因为女人在月子期间一定要养好否则做病是一辈子的病痛,妻子有病做为丈夫会好受吗!

我想大多数人坐月子期间都有生过气吧,毕竟生活中十有八九是不如意的。

特别是经历了十级疼痛,好不容易从鬼门关过来的人来说,情绪更是容易波动。

有的是因为家庭矛盾而生气流泪,有的是因为新手妈妈的不知所措,还有的是因为身体原因。等等。

我们都知道,生完孩子后,身体元气大伤,需要静养,需要好好恢复,需要情绪稳定,因为中医认为百分之七十的疾病都是因情绪而造成的。情绪稳定,对产妇的身体恢复是非常有好处的。

但情绪不能控制,需要疏导,有了情绪最好发泄出来,如果把负面情绪控制起来了,很容易引起身体或心理的不适。

我认识一些产妇,在坐月子的时候,因为各种各样的原因不开心了,就强忍着,结果不是身体出现了这样那样的问题,就是抑郁了。

所以,情绪不好了,要懂得及时疏导。

当然,更重要的是心胸要打开,凡事要看开,这样情绪就不容易受到影响。

女人在坐月子时,家人要懂得照顾她的情绪,多陪伴她,多关爱她,多体谅她。让她做个好月子,就是对她最好的关爱。这份爱,她会铭记在心。

  • 图片来源于网络

我觉得坐月子期间生气,哭泣,太正常不过了,因为初为人母,有喜悦,但更多的是烦躁和不知所措。

女人,从一个爱睡懒觉,自由自在的女孩子变成一个每天熬夜,没有自由,每天面对一个只会哭闹的孩子时,都会难以接受。这也是很多宝妈产后抑郁的原因。而且有了孩子以后,特别是月子期间,老公和婆婆的不理解,不帮忙,更会让宝妈感到生气和委屈。那么,怎样避免这种情况发生呢?

首先,需要和老公多多沟通交流,把自己的需要和想法告诉他,让他多多帮助和开导自己。

然后,尽量多休息,只有休息好,精神状态好了,心情才会变好。

最后,就是自己多放宽心,有人帮忙更好,没人帮忙自己来。女子本弱,为母则刚。自己要有一个好的心态去面对。不仅是对自己好,也是对孩子好!



感谢邀请回答,我是安若麻麻。

我也刚刚经历过月子期,因为生了孩子体内激素陡然下降,从而对产妇的情绪有很大的影响,可能稍微不对的话语,我们就会情绪激动,从而产生矛盾,而心情不好,哭泣。

我们自己能做的是尽量的平静,多独处,如果实在做不到就自己多看看喜剧,看看笑话,或者听听歌,来转移自己的注意力。

多多想开心的事情,自己的身体最重要,出了月子在多出去走走,慢慢调节,加油。

希望我的回答对你有帮助。


我坐月子期间,就生气过,也非常难过的哭过。

都说月子期间不好的事情都不能做,生气伤身体,流泪伤眼睛。可是我样样都做了。并不是说我支持这么做,只是我认为当有些情绪来了,压抑着比释放更可怕。

因为第一次当妈妈,很多东西都不懂,自己的妈妈和婆婆也因为年龄原因对往日照顾孩子的经验也不是很记得,造成了一些误会,再加上孩子月子里一直拉肚子,还住进了医院,一个多星期见不到,自责,难过,埋怨各种负面情绪都来了。第一次流泪我记得是宝贝住院,医生说不能陪护,当时就忍不住了流泪了,觉得宝宝这么小受这么大的罪,婆婆为了我好,让我不要哭,说对眼睛不好,于是我一路忍。后来回到家,看着空空的小床,忍不住又想流泪,妈妈看见了也叫我忍着控制好情绪,于是我又憋回去了。虽然眼泪憋回去了,情绪可没那么容易憋回去。终于在吃饭的时候,我崩不住大哭了一场。哭完发泄以后,我反而轻松了,好像也没那么难过了,原本看到小床难过的我突然信心满满,接下来等待宝宝的日子里,变得不再焦躁伤心。

控制情绪真的很重要,但是控制不住的情绪也要适当的释放。一直压抑情绪容易造成心理疾病,还容易将情绪爆发在别人身上或者是换个更不好的方式发泄出来,影响自我表达的能力,非常影响生活!

希望我的回答对你有帮助,也希望你月子里坚强一些,快快乐乐[玫瑰][玫瑰]。



看到这个问题,因为自己亲身经历过,所以很有必要跟大家沟通一下,以免再走我的路。

一、首先肯定的回答,月子期间生气流泪对身体影响很大!到底有多大,跟个人体质有关,下面就来谈谈自己的亲身经历!

在生老大做月子的时候,因为孩子新生儿黄疸住院和婆媳矛盾,以及 一味追求纯母乳导致孩子吃不饱出现的 一系列问题,整个月子简直糟透了,在月子里休息不好,生气和流泪是常事。在月子里时因为这些事让自己的身体恢复缓慢后,出了月子仍然产生了很大的影响。

1、视力下降明显

在月子期间,近视度数为300度左右,结果出了月子几个月后,视力下降到600多度,属于不可逆的损伤;最可怕的是在孩子3岁之前,我的眼睛都很畏光,如果看光就会头晕。

2、掉头发严重

在孩子6个月左右,得了严重的脂溢性皮炎,掉头发特别严重,每天洗头头发仍然是油腻腻的,只能用西安 杨森的采乐洗头液洗发,一直洗了三年才得以恢复。

3、体制变差

出月子后,如果坐了一会或蹲了一会站起来都会觉得头晕,这是属于血气不足的严重表现,并未在月子里得到调理,加上生完孩子要追奶带娃,所以根本没有得到很好的休息。

二、建议

1、如果你还在月子里的话,那么建议:将所有的事情暂时先放下,以自己的身体恢复为首要任务,只要孩子和自己健康即可 ,如果心里憋屈的难受的话,等出月子后再一一秋后算账。

2、如果 还没有做月子的话,那么建议,一定要请一位有经验的月嫂来照顾坐月子,最好不要请婆婆来照顾,如果摊上一个事儿婆和情商低的妈宝男老公,月子里想不哭都很难。

3、多了解做月子的科学方法,做月子这件事,咱们既要尊重老人传下来的习俗,同时也要破除 一些迷信不科学的做法,毕竟当年的生活水平和方式与现在不可同日而语,盲目的遵守只是苦了自己和孩子。

情绪控制:正常了解情绪这个东西,这是人人都要学习的内容, 作为产后的新妈妈,在情绪方面,要注意的是,虽然产后的新妈妈由于激素分泌问题更容易得抑郁症,但这只是一个概率性的问题,请不要自我暗示,另,如果题主能够做好以上三点的话,其实抑郁症会离你很远。

我是有“月子之仇”的,哈哈:

我生完之前没有和婆婆在一起生活过,只是偶尔见面,所以彼此还是很陌生。本来说好,不用婆婆伺候月子的,但婆婆还是热情的来了。当时自己的亲妈也在,不管是吃饭上,还是照顾孩子上,总是各种不合适。和婆婆沟通,婆婆依然我行我素,我就向老公告了几次状。每次老公都是笑笑,有的时候也会说婆婆不对。可是也依然没有用。慢慢的我也就不和他说了。说了解决不了问题,还影响夫妻感情。不知道为什么总感觉自己好可怜,好无助。晚上经常哭,明知道自己不应该哭,还是忍不住。老公慢慢的也不愿意回家了,因为他觉得他怎么做,我都不高兴。后来出了月子,自己就慢慢好了,当时差点得了抑郁症。我觉得可能是因为身体激素的原因,也和别的朋友聊过此事,大家或多或少都有点委屈,慢慢就好了。总之,家人的理解是最重要的,愿每个妈妈都会被幸福对待。







坐月子期间,大多妈妈应该都有经历过生气、哭注、烦躁、郁闷吧。产褥期容易敏感,想的太多,总感觉自己很委屈,其实把心里话说出来,好好沟通一下比较好,纵观现在很多宝妈都是产后郁抑导致轻生,所以家人一定要多关心关心产妇,当然自我调节也很重要。

我是一个二宝妈,生大宝坐月子期间的事情,其实已经忘记的差不多了,时间真是把杀猪刀吧,但生二宝坐月子的经历还是没忘的。坐月子期间妈妈婆婆一人半个月,其实两位妈妈及宝爸都照顾的很好,都顾着我的心情,食物都换着花样,宝宝洗澡之类都不需要我担心,但是后期宝爸因为工作原因必须去一趟深圳,二宝月子里昼夜不分,必须抱着睡,一沾床就哭,所以月子里都是我和宝爸轮着抱,但宝爸出差后,几乎整夜都是我一个人抱着,所以一整夜腰几乎是僵的,所以情绪崩溃,经常二宝哭我也跟着哭。

我算是一个比较乐观的,生第二个宝宝,觉得自己有经验了,所以晚上几乎不叫老人家帮忙照顾二宝。但产妇可能产后由于激素水平变化,心情波动会较大,可能也是乐观过渡,宝爸不在期间我晚上需要照顾不睡觉的二宝,白天还需要辅导大宝的学业,严重的睡眠不足,导致自己的情绪更加易怒、爆躁。但女人生来为母则刚吧,宝妈的情绪直接影响宝宝的情绪,生气、郁闷的时候听听音乐、追追韩剧、看着一天一个样的宝宝,宝妈的心情会奇迹般的变好,二宝昼夜不分的情况在二个月后才有缓解,其实人有了充足的睡眠时间后,心情就会好很多。在此羡慕在月子里就可以睡整觉的天使宝宝。

很多老人都说月子没坐好会有“月子病”,但就我目前的状况看,月子期间长时间坐着、生气、哭泣暂时并没有造成什么后遗症,现在二宝二岁了,我和宝宝都可以睡整觉了,所以宝妈们加油哦

我是两个女孩的妈妈向上长的花儿,我来回答这个问题。

在我生大女儿之前,就听老人们说,坐月子禁忌很多,其中有一条就是:千万不能哭,哭了以后老了眼睛就坏了。

但是,在月子生气流泪的妈妈肯定不只一个两个,产后抑郁的新闻报道也很多。尽管老人们会千叮咛万嘱咐不要生气不要哭,怕以后会落下病根,但是流泪的人肯定不少。

我的同事刚生了大女儿的时候,比她小两岁的亲妹妹出车祸了去世了,她父母没有告诉她,就是怕她伤心难过哭。后来她出了月子,她妈妈才告诉她,她伤心地大哭了几场。

如果说这种情况,她的父母为了她的身体,不告诉她这件事,是可以避免的,但是还有一些时候,是无法回避的。

另一个同事在月子里感冒了,而且她刚出生一个星期的儿子肺炎,送到医院住院了。她很难过,想起儿子没在妈妈身边可怜的样子,她也哭过几回。

上次见她,似乎一切都挺好,也没有什么。

月子里生气的妈妈肯定也不少。

家里添丁了,肯定会有人来伺候月子,可能是妈妈可能是婆婆,也有可能是月嫂。这些人当中,肯定有和自己脾气不对的人。

有的相处几天,就合不来。成年人可不会像孩子那样想说什么就说什么,特别是新手妈妈,也许就憋在了心里,憋出内伤了。

生气的坏处就是,妈妈情绪不稳定,会影响到宝宝的生长。暴躁或者情绪低落的妈妈,一定不可能养出好娃娃。

再者,体内雌激素的影响,让妈妈情绪极不稳定。育儿专家们说,妈妈开心,是这个家最大的福分。因为妈妈,是决定着一个家庭是否和睦幸福的底色。

因此,学会管理情绪,在有小宝宝的家庭,尤为重要。

与其说控制情绪,不如说管理情绪。因为控制是堵,这里不能用堵的方式。

比如,我前面说到的那个妹妹出车祸的妈妈,虽然在月子里没有生气哭,但当她知道真相后,一定会生气父母没让她见上妹妹最后一面。后面难过的日子,肯定还很多,对她自己也不好。

要做到好地管理情绪,不妨从下面三个方面来做:

1.提前规划好月子里来帮忙的人

月子里这一个月,不能出门,每天面对的就是那几个人,如果以前没有和老人或者月嫂相处,即使是自己的妈妈,也可能会有分歧。

提前想好谁来帮忙照顾宝宝,找最佳组合。

2.提前多学习育儿知识

新手妈妈在月子里生气或者哭,多半是因为焦虑引起的。宝贝哭了饿了尿了,甚至不知原因的哭闹,都会增加妈妈的焦虑。

如果提前储备了科学的育儿知识,那么遇到突发状况时,会从容很多。妈妈知道得越多,带起宝宝来,就会越轻松。

3.用积极心理学自我暗示

一旦遇到让自己生气或者难过的事情,多想想积极的东西,多用正面思维去想这件事,会好很多。

我大女儿早产,生下来就去了保温箱,住了一个星期。这一个星期里,我哭了一次。后来一想,反正我还没准备好,我在这一个星期里,可以好好休息,恢复体力,等到她回来后,我就可以好好带她,补偿她。

后来,我就走了出来。与其陷在一种情绪里出不来,不如自己去思考一下,找出对策。

月子是女性人生中难以绕过的问题,提前规划好,用知识武装自己,做一个从容的妈妈,对宝宝,对家庭都好。

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(图片来自网络,侵删)

作为俩孩子的妈妈,坐月子真的要心平气和,不然月子过后,身体不好只有自己知道。

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这个问题就看做月子时,宝爸对宝妈的细心照顾的程度,还有宝宝发育和健康情况、吃奶状态、好带与否、睡眠如何都有很大关系。如果宝宝健康省心好带,宝爸又给予了周到细心的关心照顾,宝妈心情愉快会很快度过这段时间的。宝妈月子期间敏感爱哭,家人一定要多体贴呵护,宝妈一定本着不落月子病的心理,多与家人沟通,多与辣妈们学习育儿知识,那么宝妈心情愉快,宝宝健康可爱,轻松度过月子时期就是简单的事情了!

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